Jak oczyścić naczynia krwionośne z płytek cholesterolu i skrzepów krwi za pomocą środków ludowej, w domu, za pomocą leków

Tylko leniwi nie słyszeli teraz o „złym” cholesterolu. Każdy wie, że wie, jak osadzać się na ścianach naczyń krwionośnych i prowadzić do różnych chorób, które z powodu cholesterolu mogą wywołać udar lub zawał serca. Dlatego po osiągnięciu świadomej dorosłości wiele osób zastanawia się, jak oczyścić naczynia z blaszek miażdżycowych, aby uniknąć tych konsekwencji. Porozmawiajmy o tym z punktu widzenia nie tradycyjnej, ale oficjalnej medycyny.

Co to są płytki cholesterolu

Każdy organ ludzki otrzymuje pokarm z naczyń, które w organizmie stanowią ogromną i rozbudowaną sieć. Krew przepływająca przez naczynia nie jest roztworem, ale zawiesiną, gdy zawiesina komórek, zwanych elementami kształtowanymi, unosi się w cieczy. Płynna część krwi w ogóle nie przypomina wody, co tłumaczy się rozpuszczonymi w niej cząsteczkami, głównie o charakterze białkowym. Ale we krwi „unoszą się” również różne produkty przemiany tłuszczów, w szczególności cholesterol, trójglicerydy, lipoproteiny.

Zgodnie z prawami fizyki krew przepływa przez naczynia tak, że „strużka” przepływa przez środek, praktycznie pozbawiona komórek, a większość ukształtowanych elementów „płynie” wzdłuż krawędzi, stanowiąc rodzaj „działu szybkiego reagowania”: w odpowiedzi na uszkodzenie naczyń natychmiast schodzą stąd płytki krwi, „zamykając” lukę.

Płynna część krwi również styka się ze ścianami naczyń krwionośnych. Jak pamiętamy, rozpuszczają się w nim produkty przemiany tłuszczów. Są nieco inne, cholesterol jest tylko jednym ze składników. Układ ten jest zorganizowany w następujący sposób: normalnie „złe” tłuszcze są w równowadze ze swoimi antagonistami, „dobre” tłuszcze („dobry” cholesterol). Kiedy ta równowaga zostaje zachwiana - albo liczba „złych” wzrasta, albo zmniejsza się objętość „dobrych” - na ścianach naczyń tętniczych zaczynają odkładać się gruźlice tłuszczowe - płytki. Ryzyko takiego odkładania się płytki nazębnej ocenia się na podstawie stosunku dobrych tłuszczów (zwanych „lipoproteinami o dużej gęstości” - HDL) do sumy gęstości lipoprotein o małej gęstości (LDL) i bardzo niskiej (VLDL). Można to zrobić poprzez badanie krwi z żyły, które nazywa się profilem lipidowym..

Taka tablica jest niebezpieczna w następujący sposób:

  • Może odpaść i przechodząc z dopływem krwi do naczynia o „odpowiedniej” średnicy, zatyka je, pozbawiając w ten sposób część organu odżywiającego się stąd. Im mniejsze naczynie, tym mniejszy obszar obumiera, tym mniej funkcjonowanie tego narządu i organizmu jako całości jest zaburzone (wewnątrz tkanki każdego organu następuje „duplikacja”, dzięki czemu każdy „kawałek” jest zasilany z kilku naczyń o małej średnicy jednocześnie).
  • Krew jest zmuszona ominąć płytkę, w wyniku czego zamiast równomiernego przepływu w naczyniu powstają „wiry”, kiedy części krwi przepływające w pobliżu pokrytej blaszką ściany muszą powrócić. Zawirowania w przepływie krwi upośledzają odżywianie organu dostarczającego krew. Tutaj zależność jest taka sama jak w powyższym akapicie: im większa średnica tętnicy uszkodzonej przez płytkę, tym bardziej narząd cierpi.
  • Jeśli skład krwi nie zmienia się, a ilość HDL i zawartych w niej enzymów nie zwiększa się, co powinno „odpryskiwać” płytkę, organizm próbuje ją rozgraniczać. W tym celu wysyła komórki odpornościowe w miejsce odkładania się płytki, których zadaniem jest „gryźć” fragmenty płytki i trawić je. Ale komórki nie są w stanie tego zrobić: zamiast być trawione, komórki odpornościowe są uszkadzane przez cholesterol i tłuszcze i pozostają „leżące” wokół cholesterolu. Następnie organizm decyduje się pokryć tę formację tkanką łączną, a płytka zwiększa się jeszcze bardziej, pogarszając teraz dopływ krwi do narządu nie tylko z powodu turbulencji, ale ze względu na zmniejszenie światła naczynia.
  • Pokrycie tkanki łącznej jest dobre dla płytki nazębnej i złe dla naczynia. Teraz, jeśli coś uszkodzi płytkę, „przywoła” do siebie płytki krwi, które utworzą skrzeplinę na jej powierzchni. Zjawisko takie po pierwsze spowoduje dalsze zmniejszenie średnicy naczynia, a po drugie zwiększy ryzyko (szczególnie w naczyniach z „aktywnym” przepływem krwi) oderwania skrzepliny i zablokowania mniejszego naczynia..
  • Istniejąca od dawna płytka nazębna zostaje pokryta solami wapnia. Taka formacja ciemieniowa jest już stabilna, nie zniknie bez interwencji. Ale ma tendencję do wzrostu i zmniejszania światła naczynia..

Na szybkość tworzenia się płytki nazębnej wpływają:

  • jedzenie tłuszczów zwierzęcych;
  • palenie;
  • cukrzyca;
  • nadwaga;
  • hipodynamia;
  • wysokie ciśnienie krwi;
  • przejadanie się;
  • spożywanie dużej ilości prostych węglowodanów z jedzeniem.

Lokalizacja odkładania się płytki nazębnej jest nieprzewidywalna: mogą to być zarówno tętnice zasilające mózg, jak i tętnice nerek, kończyn lub innych narządów. W zależności od tego mogą powodować:

  • udar niedokrwienny;
  • dusznica bolesna;
  • zawał mięśnia sercowego;
  • zgorzel jelitowa;
  • tętniak aorty;
  • encefalopatia dysocjacyjna, która objawia się upośledzeniem pamięci, bólami głowy, zmniejszeniem zdolności analizowania tego, co się dzieje;
  • pogorszenie ukrwienia większej lub mniejszej części kończyny, aż do zgorzel;
  • jeśli blaszka zachodzi na aortę w miejscu, gdzie duże naczynia opuszczają ją do każdej z kończyn dolnych, obie nogi będą cierpieć tylko z powodu niedokrwienia lub zgorzeli.

Jak sprawdzić, czy są blaszki cholesterolu

Przed oczyszczeniem naczyń krwionośnych z blaszek cholesterolu i skrzepów krwi należy dowiedzieć się, czy one tam są, czy nie. Jeśli lipidogram wskazuje na ryzyko powstania płytki nazębnej, koagulogram wskazuje na ryzyko powstania skrzepliny, wówczas badania instrumentalne pomogą wykryć bezpośrednie „zatykanie” naczyń:

  • Specjalnym rodzajem ultradźwięków jest kolorowe skanowanie dwustronne. W ten sposób bardzo wygodnie jest zbadać naczynia tętnicze i żylne kończyn górnych i dolnych, aortę, naczynia docierające do mózgu i odżywiające siatkówkę;
  • Skanowanie Triplex to kolejna opcja dla USG. Służy do badania naczyń mózgowych i żyjących go tętnic - znajdujących się poza jamą czaszki;
  • Najdokładniejszą metodą badawczą jest angiografia. Służy do wyjaśnienia lokalizacji blaszek / skrzepów krwi w naczyniach kończyn, które zostały wykryte podczas skanowania dwustronnego lub potrójnego, a także do identyfikacji zakrzepów / blaszek w tych narządach, których nie można zobaczyć podczas badania ultrasonograficznego.

Kiedy czyścić naczynia krwionośne

Konieczne jest oczyszczenie naczyń krwionośnych z cholesterolu, gdy:

  • zgodnie z metodami instrumentalnymi blaszki miażdżycowe lub
  • gdy występuje już naruszenie narządów wewnętrznych, na tle którego stwierdzono wysoki indeks miażdżycowy (zgodnie z profilem lipidowym). To:
    • cholesterol powyżej 6,19 mmol / l;
    • LDL - ponad 4,12 mmol / l;
    • HDL: poniżej 1,04 dla mężczyzn, poniżej 1,29 mmol / l dla kobiet.

W następujących przypadkach konieczne jest za wszelką cenę zapobieganie odkładaniu się cholesterolu na ścianach naczyń krwionośnych:

  • mężczyźni powyżej 40 roku życia;
  • kobiety powyżej 55 roku życia;
  • jeśli masz złe nawyki;
  • jeśli dana osoba je dużo wędzonego, smażonego, słonego jedzenia, mięsa;
  • jeśli krewni mają miażdżycę, niedokrwienie lub nadciśnienie;
  • cierpiący na cukrzycę;
  • zauważenie obecności nadwagi;
  • cierpiał na takie powikłanie infekcji paciorkowcami, jak reumatyzm;
  • jeśli przynajmniej raz wystąpiło zdrętwienie jednej kończyny lub połowy ciała, nie wynikające z ich ucisku, ale pojawiające się „samo”;
  • jeśli przynajmniej raz wystąpiło upośledzenie wzroku w jednym oku, które następnie minęło;
  • kiedy nastąpił atak poważnego ogólnego osłabienia;
  • jeśli w okolicy pępka występują nieuzasadnione bóle, którym towarzyszą wzdęcia i zaparcia;
  • gdy pamięć się pogarsza, a chęć odpoczynku powoduje coraz mniejszy stres psychiczny;
  • jeśli chodzenie jest coraz trudniejsze, nogi bolą przy coraz mniejszym obciążeniu;
  • gdy występuje ból w klatce piersiowej lub ból serca, których nie łagodzi nitrogliceryna;
  • jeśli włosy wypadają na nogi, a same nogi stają się blade i zamarzają;
  • jeśli na kończynach dolnych zaczęły pojawiać się owrzodzenia, zaczerwienienia, obrzęki.

Co musisz zrobić, zanim zaczniesz czyścić naczynia z płytki nazębnej

Aby nie zmierzyć się z faktem, że czyszczenie naczyń krwionośnych w domu spowoduje oddzielenie się skrzepów krwi lub blaszek od ścian z odpowiednimi konsekwencjami, zanim zostanie przeprowadzone, musisz zostać zbadany:

  1. przejść koagulogram, aby w laboratorium określić nie tylko standardowe wskaźniki, ale także indeks INR;
  2. przejść profil lipidowy;
  3. pamiętaj o wykonaniu elektrokardiogramu.

Jak oczyścić naczynia krwionośne z blaszek miażdżycowych

Program oczyszczania naczyń krwionośnych z osadu cholesterolu na ich ścianach powinien pozostawić lekarz na podstawie wyników badań laboratoryjnych i instrumentalnych. Musi zawierać:

  1. zmiana stylu życia, jeśli doprowadziła do powstania blaszek;
  2. przestrzeganie takiej diety, która doprowadzi do normalizacji pracy narządów trawiennych, tak aby najlepiej przyswajalny był „dobry” cholesterol;
  3. odżywianie, które zapobiegnie tworzeniu się zakrzepów krwi.

Zgodnie ze wskazaniami można przepisać:

  1. leki obniżające poziom cholesterolu we krwi;
  2. leki zmniejszające lepkość krwi;
  3. środki ludowe mające na celu normalizację lepkości krwi lub obniżenie poziomu cholesterolu.

Krok 1. Nie pozwól, aby „zły” cholesterol wzrósł

Bez tego działania wszystkie dalsze środki - czy to przepisy ludowe, czy leki - nie przyniosą pożądanego efektu, ponieważ osoba będzie nadal nasycać organizm cholesterolem.

Można to zrobić tylko z dietą:

  • gdy potrawy są przygotowywane przez pieczenie lub gotowanie;
  • jest wystarczająca ilość zbóż;
  • z dużą ilością warzyw i owoców;
  • z żywnością zawierającą wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3;
  • gdy jest wystarczająca ilość owoców morza;
  • produkty mleczne - niskotłuszczowe.
Rodzaj produktówPrzykłady takich produktów
Wiewiórki zwierzęceProdukty uboczne mięsne, buliony mięsne i rybne, tłuste mięso / ryby, tłuste produkty mleczne, kawior
Tłuszcze transMargaryna, majonez przygotowany przemysłowo
Niektóre białka roślinneGrzyby, buliony grzybowe, rzodkiew, rzodkiew, szpinak, szczaw
Proste węglowodanyCiasta, ciastka, czekolada
Żywność zawierająca kofeinęKawa, czarna herbata
Żółtka
PrzyprawySól, musztarda, chrzan, czarny pieprz

Krok 2. Dieta zatrzymująca zakrzepy krwi

Aby zapobiec gromadzeniu się skrzepów krwi na blaszkach miażdżycowych, które są niebezpieczne, ponieważ mogą odpaść w dowolnym momencie, przestrzegaj następującej diety (jest prawie identyczna z tą, która ogranicza spożycie cholesterolu:

Musisz jeśćOgraniczamyCałkowicie wykluczamy
  • czosnek: rozrzedza krew;
  • imbir;
  • żywność z błonnikiem;
  • chude ryby morskie;
  • nasiona lnu;
  • olej lniany;
  • sok winogronowy;
  • świeże czerwone winogrona
  • biały chleb i niesłodzone bułki z mąki pszennej premium i pierwszego gatunku;
  • napój gazowany;
  • żółtka;
  • podroby
  • margaryna;
  • wędliny;
  • tłuste mięso;
  • wysokotłuszczowe produkty mleczne;
  • czekolada;
  • pieczenie;
  • Cukiernia

Krok 3. Zmiany stylu życia

Bez takich środków poniższe kroki są nieskuteczne. W przeciwnym razie krew zatrzyma się w naczyniach, co bardzo lubi skrzepy krwi i blaszki miażdżycowe. W celu „czyszczenia” naczyń należy:

  • spać wystarczająco dużo czasu, zgodnie z wymaganiami układu hormonalnego i nerwowego. Kiedy organy, które je powodują, osiągną równowagę, będą również starały się zapewnić normalną równowagę między układem krzepnięcia a układem przeciwzakrzepowym, miażdżycowym i przeciwmiażdżycowym;
  • poruszaj się więcej, eliminując zastój krwi;
  • przebywać częściej na świeżym powietrzu, zapewniając wystarczający dopływ tlenu;
  • zapobiegać tworzeniu się nadwagi;
  • kontrolować poziom glukozy we krwi, której podwyższony poziom uszkadza naczynia krwionośne;
  • zapobiegają przedłużonemu występowaniu nadciśnienia tętniczego, które również deformuje ścianę naczynia;
  • przestrzegaj zasad diety opisanych powyżej.

Krok 4. Preparaty do oczyszczania naczyń krwionośnych z zakrzepów

Aby zapobiec pojawianiu się skrzepów krwi, stosuje się tabletki zapobiegające odkładaniu się płytek krwi na ścianach naczyń krwionośnych. Są to „Trombo-Ass”, „CardioMagnil”, „Plavix”, „Clopidogrel”, „Aspekard”, „Kurantil” i inne.

Przy niskim INR, zgodnie z danymi koagulogramu, przepisywane są leki przeciwzakrzepowe, a jednocześnie występują blaszki miażdżycowe lub skrzepy krwi, przepisywane są nie tylko wymienione powyżej leki przeciwpłytkowe na bazie aspiryny, ale także leki wpływające na układ krzepnięcia krwi. Są to leki do wstrzykiwań „Kleksan”, „Fragmin”, „Fraxiparin”, w najgorszym przypadku - do wstrzykiwań „Heparyna”. Możesz także użyć leku „Warfaryna”. Dawkowanie wybiera lekarz. Po rozpoczęciu przyjmowania takich leków konieczne jest kontrolowanie INR poprzez dostosowanie dawki leku, w przeciwnym razie może rozpocząć się krwawienie.

Krok 5. Hirudoterapia

Leczenie ukąszeniami pijawek lekarskich zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi w naczyniach. Wynika to z faktu, że ten robak, ssąc, uwalnia różne enzymy do krwi. Powinny służyć tak, aby pijawka nie zwijała się podczas picia krwi. W rezultacie hirudyna i inne enzymy dostają się do krążenia ogólnoustrojowego, rozpuszczając istniejące małe skrzepy krwi i zapobiegając dalszemu tworzeniu się skrzepów.

Hirudoterapię można wykonać nie dla każdego, ale tylko w przypadku braku:

  • zaburzenia krzepnięcia krwi;
  • wyczerpanie;
  • ciąża;
  • Cięcie cesarskie lub inny zabieg wykonany w ciągu 4 miesięcy temu;
  • nadwrażliwość na jeden ze składników „śliny” pijawki;
  • utrzymujące się niskie ciśnienie krwi.

Krok 6. Przepisy ludowe zalecane przez lekarzy

Zanim oczyścisz naczynia środkami ludowymi, skonsultuj się ze swoim kardiologiem lub terapeutą, czy możesz wziąć ten lub inny wywar.

  • Statyny obniżające poziom cholesterolu
  • Przyczyny wysokiego poziomu cholesterolu
  • Wysoki poziom cholesterolu we krwi - mity i rzeczywistość
  • Jak obniżyć poziom cholesterolu we krwi - leki, żywność
  • Cholesterol: norma u kobiet i mężczyzn
  • Miażdżyca naczyń mózgu - objawy, leczenie
  • Rośliny krzyżowe pomagają zapobiegać miażdżycy


W przypadku większości osób lekarze mogą zalecić przyjmowanie w postaci wywarów:

  • pył wulkaniczny;
  • kora wierzby białej;
  • wrotycz pospolity;
  • pokrzywy;
  • głóg;
  • liście truskawki;
  • dzikiej róży.

Zaleca się również spożywanie kaliny startej z cukrem, kiełków pszenicy i selera - jako dodatek do zup i sałatek. Również w sałatkach musisz jeść czosnek, fasolę, wodorosty. Dodaj korzeń imbiru do herbaty.

W tym samym celu w Fito-aptekach można zakupić certyfikowane suplementy diety: syrop z głogu i dzikiej róży, „Burak z selerem”, „Hawthorn Premium”. Jeśli nie przepadasz za smakiem czosnku, kup suplement diety „Czosnek w proszku” firmy Solgar. Ginkgo biloba jest bardzo dobrym środkiem rozrzedzającym krew..

Typowe przepisy ludowe

Oto 2 najpopularniejsze przepisy.

  • Potrzebujesz czosnku i cytryny. Musisz je wziąć na wagę w równych ilościach, zmielić w maszynce do mięsa. Teraz dodaj tutaj tyle miodu, ile się okazało, wymieszaj. Domagaj się tygodnia w zamkniętym pojemniku, od czasu do czasu mieszając. Pij miksturę raz dziennie, 4 łyżeczki.
  • Weź 5 łyżek. igły sosnowe, 3 łyżki. róży, 1 łyżka. skórka cebuli. Zalej tę mieszaninę 1 litrem zimnej wody, następnie doprowadź napar do wrzenia, gotuj przez 10 minut. Następnie wyłącz ogień, zawiń patelnię i pozostaw na noc. Odcedź miksturę rano i pij codziennie, małymi porcjami.

Możliwy krok - leki rozpuszczające płytki cholesterolu

W niektórych przypadkach, przy wysokim indeksie miażdżycowym (określanym na podstawie badania krwi na lipidy), wskazane jest przepisywanie leków rozpuszczających blaszki miażdżycowe. Taka wizyta jest umawiana tylko przez kardiologa lub terapeutę, ponieważ tylko on jest w stanie ocenić stosunek ryzyka skutków ubocznych do potencjalnej korzyści z tych leków.

Istnieją 2 główne rodzaje przepisywanych leków obniżających poziom cholesterolu. Są to statyny (Atorvacard, Simvastatin, Lovastatin i inne) oraz fibraty (Clofibrate, Tycolor, Esklip).

Statyny

Statyny to leki obniżające poziom cholesterolu poprzez blokowanie szlaku enzymatycznego, przez który jest syntetyzowany. Mimo, że leki te są objęte obowiązkowym planem leczenia miażdżycy, przepisywanym przez Ministerstwo Zdrowia, to ze względu na dużą liczbę skutków ubocznych lekarz uzna, że ​​warto je przepisać lub można je leczyć bez ich stosowania. Są one obowiązkowe dla następujących kategorii osób:

  • w ostrym okresie zawału mięśnia sercowego;
  • miał zawał serca lub udar;
  • przed i po operacjach przeniesionych do serca;
  • ciężka choroba niedokrwienna serca, gdy częstość zawału mięśnia sercowego jest wysoka.

Przy niskim ryzyku wystąpienia zawału serca, przy cukrzycy, a także u kobiet przed menopauzą, stosowanie takich leków może powodować działania niepożądane ze strony dowolnego układu organizmu. Jeśli próbujesz leczyć statynami tylko wysoki poziom cholesterolu, kiedy serce, nerki i wątroba osoby są zdrowe, jest to dość ryzykowne, zwłaszcza, że ​​szkodliwe skutki tutaj rozwijają się stopniowo, stopniowo. Jeśli jednak zapadła już decyzja, aby w ten sposób oczyścić naczynia, konieczne jest comiesięczne monitorowanie parametrów biochemicznych krwi, zwłaszcza tej nazywanej „testami wątrobowymi”. Nie warto też samodzielnie zmniejszać ani zwiększać dawki..

Fibraty

Są to leki zmniejszające produkcję cholesterolu: Clofibrate, Gemfibrozil, Taykolor i inne. Nie są tak dobre w obniżaniu poziomu cholesterolu jak statyny, ale nie są tak toksyczne. Te dwie grupy leków są najczęściej łączone w celu zmniejszenia liczby skutków ubocznych.

Inne grupy leków

W niektórych przypadkach skuteczne są leki mające na celu zmniejszenie spożycia cholesterolu w organizmie. Są to Orlistat, Xenical, Ezetrol. Ich skuteczność nie jest tak wysoka, jak w przypadku statyn czy fibratów, ponieważ większość „złych” lipoprotein jest nadal wytwarzana przez organizm i nie są wchłaniane z pożywienia.

W przypadku braku wskazań do przyjmowania statyn, ale w przypadku cukrzycy, nadciśnienia, przewlekłego zapalenia pęcherzyka żółciowego lub kamicy żółciowej, przy tak złym nałogu jak palenie, można zastosować biologicznie aktywne dodatki. Takie środki, które są dostępne w kapsułkach lub tabletkach, a nie są uważane za „prawdziwe” leki, czasami nie mniej skutecznie oczyszczają naczynia krwionośne z płytki nazębnej, nie powodując przy tym ogromnej liczby przykrych objawów ubocznych. Są to „Tykveol”, „Kwas liponowy”, „Omega Forte”, „Doppelherz Omega 3”, „CardioActive Hawthorn”, „Złota Mumia”.

Możliwy krok - operacja

Kiedy blaszka miażdżycowa jest „zarośnięta” solami wapnia, tak że żaden lek lub środek ludowy nie dociera do jądra cholesterolu. Jednocześnie nie daje możliwości karmienia żadnego narządu ani nie grozi wystąpieniem udaru czy zgorzeli. W takim przypadku jedynym wyjściem jest operacja usunięcia płytki nazębnej z naczyń. W tym samym czasie tworzona jest „ścieżka by-passu” dla dopływu krwi do chorego narządu, na przykład w przypadku pomostowania tętnic wieńcowych, kiedy powstaje dodatkowa „ścieżka” z obszaru okrywowego do naczynia, które prowadzi bezpośrednio do potrzebnej tkanki. W ten sposób krew przepływa przez „zatkaną” część naczynia. Czasami wykonuje się operację stentowania, kiedy w obszarze zwężonej tętnicy umieszcza się „rurkę” (stent), która przywraca naczynie do pierwotnej średnicy światła.

Po takich interwencjach konieczne jest długotrwałe stosowanie leków zmniejszających skrzepy krwi wraz z lekami, które utrzymają poziom cholesterolu, aby zapobiec ponownemu tworzeniu się blaszek.

Jeśli więc chcesz zabezpieczyć swoje naczynia krwionośne przed ewentualnym odkładaniem się płytki nazębnej, musisz skorygować swój styl życia, przejść kurs, po konsultacji z terapeutą, wywary lub napary przygotowane według ludowej receptury. To samo dotyczy osób, które nie skarżą się na problemy z sercem i stwierdzają, że mają wysoki poziom cholesterolu we krwi. Jeśli podczas chodzenia, wykonywania aktywności fizycznej lub wstawania z łóżka za mostkiem lub po lewej stronie klatki piersiowej pojawi się ból lub dyskomfort, jeśli cierpisz na nadciśnienie lub wcześniej zdiagnozowano u Ciebie wadę serca, skonsultuj się z lekarzem w sprawie celowości przyjmowania leków obniżających cholesterol.

Pamiętaj: nie angażuj się zbytnio w obniżanie poziomu cholesterolu. Pierwiastek ten jest potrzebny błonom każdej z naszych komórek, przy niewielkiej jego ilości, ryzyko zachorowania na raka, choroby układu nerwowego, w tym udar, a także stan, w którym we krwi występuje niski poziom hemoglobiny - anemia.

Jak usunąć cholesterol z naczyń ciała

Możesz usunąć cholesterol z naczyń krwionośnych organizmu na trzy sposoby: zmieniając dietę (aż do przestrzegania specjalistycznej diety, jeśli cholesterol jest wysoki) i wzbogacając menu o produkty obniżające cholesterol, środki ludowe i leki (leki). Zmieniając dietę (i ogólnie styl życia), cholesterol nie może zostać usunięty z organizmu w ilości większej niż 20-30% początkowego stężenia: to jest właśnie udział odżywiania w całkowitym poziomie cholesterolu (TC) - resztę wytwarza wątroba.

Możliwe jest oczyszczenie naczyń krwionośnych z cholesterolu za pomocą środków ludowych w mniej więcej takich samych proporcjach. Ale tradycyjna medycyna przeciw cholesterolowi może pomóc oczyścić naczynia krwionośne z cholesterolu tylko wtedy, gdy nadal będziesz przestrzegać diety i prowadzić bardziej aktywny tryb życia (po prostu będzie szybszy). Oczyszczanie naczyń krwionośnych z cholesterolu dietą rozpuszczającą płytki cholesterolowe i stosowanie środków ludowej trwa od 3 miesięcy (a dieta jest przestrzegana przez całe życie, z pewnymi tolerancjami). Czyszczenie nie będzie skuteczne, jeśli początkowe stężenie OX będzie wyższe niż 6,94 - 6,95 mmol / l (szczególnie przy wysokim ryzyku zawału serca i niedokrwienia).

Aby oczyścić naczynia krwionośne z cholesterolu za pomocą leków (zwykle w postaci tabletek), należy przejść badanie lekarskie. Leki (statyny) przepisuje tylko lekarz; samodzielne czyszczenie nimi naczyń to zła decyzja, bo statyny mają wiele skutków ubocznych, w tym potencjalnie zagrażające życiu (rozpad mięśni) i wręcz nieprzyjemne (ból mięśni, zmęczenie itp.). Stosowanie statyki nie eliminuje konieczności odchudzania się i unikania nadmiernego spożycia pokarmów zwiększających poziom cholesterolu.

Jak oczyścić naczynia krwionośne z cholesterolu

Najtańszymi środkami, za pomocą których można oczyścić naczynia krwionośne ze „złego” cholesterolu (lipoproteiny o niskiej gęstości, LDL), są pokarmy bogate w błonnik (rozpuszczalne i nierozpuszczalne są owoce, warzywa, jagody, korzenie, orzechy), nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 (występuje w rybach zimnowodnych, orzechach). Włókno można również otrzymać z biologicznie aktywnymi dodatkami (BAA), na przykład z mielonych nasion lnu. Kwasy omega-3 znajdują się w oleju lnianym, oleju rybnym (w tabletkach, kapsułkach lub w płynie).

Warto zauważyć, że przy pomocy kwasów omega-3 można pozbyć się cholesterolu z naczyń krwionośnych, a także części blaszek cholesterolowych (miażdżycowych). Jednak efekt pozbycia się blaszek cholesterolu nie został jeszcze w pełni udowodniony: możliwe, że można się ich pozbyć długim - w ciągu 1 - 1,5 roku - kursem przyjmowania leków z tłuszczami omega-3. Jednocześnie liczba blaszek miażdżycowych zmniejszy się w tym czasie najwyżej o 10 - 15%. Leki o udowodnionej klinicznie skuteczności w rozpadzie blaszek cholesterolu w ogóle nie istnieją (statyny mogą jednak prowadzić do częściowej regresji, zmniejszenia wielkości blaszek miażdżycowych).

Jak oczyścić cholesterol w domu

W domu możesz usunąć cholesterol tylko poprzez zmianę stylu życia:

  • ruszaj się więcej - ćwiczenia i sport zwiększają stężenie lipoprotein o dużej gęstości (HDL) we krwi, czyli „dobrego” cholesterolu, który po prostu oczyszcza naczynia krwionośne z LDL, przenosząc je do wątroby, gdzie ulegają zniszczeniu (więcej: uprawianie sportu z miażdżycą);
  • wzbogacając dietę w pokarmy w nierozpuszczalny błonnik, który utrudnia wchłanianie cholesterolu w przewodzie pokarmowym (przewodzie pokarmowym) oraz rozpuszczalny, który pomaga pozbyć się cholesterolu, który już dostał się do krwiobiegu i generalnie przestrzega programu żywienia terapeutycznego w przypadku miażdżycy;
  • stosowanie środków ludowych (ich efektem jest skoncentrowany wpływ jedzenia na obniżenie poziomu cholesterolu we krwi);
  • rezygnacja z nadużywania alkoholu (hamuje produkcję pożytecznego HDL, a te syntetyzowane przez organizm coraz bardziej składają się z mało skutecznych małych cząsteczek HDL-3, które nie są w stanie jakościowo oczyścić naczyń krwionośnych z LDL).

W domu możesz z łatwością monitorować swoją dietę, aktywność fizyczną i przyjmowane leki.

Jak oczyścić naczynia krwionośne z cholesterolu za pomocą leków

Leki są w stanie oczyścić naczynia krwionośne z cholesterolu znacznie skuteczniej niż jakiekolwiek środki ludowe, diety i sport. Jednak są one przepisywane przez lekarzy bardzo ostrożnie, ponieważ mieć skutki uboczne. Leki są stosowane przy bardzo wysokim poziomie cholesterolu (powyżej 6,95 mmol / l), a także w przypadku ryzyka zawału serca (w tym nawrotów), udaru mózgu i rozwoju choroby niedokrwiennej serca (CHD).

Oczyszczanie cholesterolu za pomocą leków ma swoją specyfikę:

  • ogólnie następuje czyszczenie cholesterolu, bez rozdzielania na frakcje - obniża się zarówno poziom złego cholesterolu, jak i poziom dobrego;
  • jeśli poziom „dobrego” cholesterolu gwałtownie spadnie, to lekarz może zmienić statynę - czasami pomaga (bardziej szczegółowo: jak podnieść poziom cholesterolu we krwi);
  • stosowanie statyn do oczyszczania naczyń krwionośnych z cholesterolu nie eliminuje konieczności przestrzegania diety.

Jednocześnie tabletki do oczyszczania naczyń krwionośnych z cholesterolu nie muszą być używane przez całe życie (chociaż jest to często praktykowane, gdy istnieją ku temu dobre powody). Z biegiem czasu możesz przestać brać tabletki, jeśli poziom TC spadł i ustabilizował się na akceptowalnym poziomie..

Oczyszczanie krwi z cholesterolu w szpitalu

W szpitalach przepisuje się leki, które oczyszczają naczynia krwionośne z cholesterolu - statyn. Obecnie stosuje się leki trzeciej i czwartej generacji, które są bardziej skuteczne i mniej niebezpieczne niż ich poprzednicy, niemniej pozostają one „ostatecznością”. W szpitalu (oddziale stacjonarnym) pacjent również przestrzega diety (jeśli nie odwiedza bufetu i nie jest nadmiernie zaopatrywany w żywność przez krewnych i znajomych).

Oprócz możliwości interwencji chirurgicznej (stentowanie lub pomostowanie tętnic wieńcowych), szpital nie może oferować żadnych specjalnych procedur usuwania cholesterolu, zatrzymywania lub leczenia jego następstw..

Nie ma takich metod oczyszczania naczyń krwionośnych z cholesterolu, aby ten ostatni w ogóle nie pozostał. I nie są potrzebne. Cholesterol pełni ważne funkcje, w tym uczestniczy w syntezie wielu hormonów, w tym testosteronu, budowie błon komórkowych oraz transporcie składników odżywczych (składników odżywczych) do narządów i tkanek organizmu - a to tylko o funkcjach „złego” cholesterolu. Dlatego zadaniem jest usunięcie z naczyń nie cholesterolu w ogóle, ale nadmiar cholesterolu.

Innymi słowy, nie ma metody na całkowite wyeliminowanie cholesterolu z krwi i nie może istnieć. Możemy mówić tylko o wyeliminowaniu wysokiego poziomu cholesterolu LDL (nawet HDL nie spada - wręcz przeciwnie, trzeba go zwiększyć). Ponadto niemożliwe jest całkowite pozbycie się cholesterolu..

Nie ma zasadniczych różnic w metodach oczyszczania naczyń serca z innych naczyń (tętnice i żyły, naczynia włosowate). Jeśli jednak wszystkie objawy dusznicy bolesnej są obecne, a ogólny stan naczyń wieńcowych zostanie uznany za niezadowalający (zatkane blaszkami cholesterolu), można zalecić bardzo złożoną operację pomostowania wieńcowego. Aby tego nie robić, konieczne jest wcześniejsze oczyszczenie naczyń krwionośnych serca z nadmiaru cholesterolu: ze specjalną dietą na miażdżycę aorty, ćwiczenia i, jeśli to konieczne, leki.

Unikaj fast foodów i trójglicerydów (na przykład margaryny i wszystkiego, co z nią zrobione, w tym ciasteczka). Zmniejsz spożycie słodkich i bogatych w skrobię potraw. Jeśli wysoki poziom cholesterolu powoduje gromadzenie się blaszek cholesterolu w żyłach lub tętnicach, może być wymagane stentowanie - nie jest tak trudne jak pomostowanie tętnic wieńcowych, ale może (choć niezwykle rzadko) sprowokować oderwanie się blaszki cholesterolowej i tworzenie się skrzepów krwi (skrzepliny), które potencjalnie grozi udarem lub zawałem serca. Dlatego lepiej oczyścić żyły z cholesterolu przy pierwszych oznakach jego wzrostu, nie doprowadzając do bardzo wysokiego poziomu cholesterolu we krwi..

W medycynie po prostu nie ma czegoś takiego jak „żużel”. Zwykle żużle w stosunku do wysokiego poziomu cholesterolu oznaczają złogi tłuszczowe na ścianach naczyń krwionośnych, blaszki cholesterolowe. Można je również oczyścić z organizmu poprzez dietę i aktywność fizyczną - pomagają też pozbyć się „toksyn”.

Cholesterol o niskiej gęstości jest eliminowany poprzez zmniejszone spożycie diety, zwiększoną aktywność fizyczną i przyjmowanie leków.

Jeśli toksyny w wątrobie zakłócają normalną produkcję kwasów żółciowych, które rozkładają cholesterol, wówczas oczyszczenie wątroby może pomóc obniżyć poziom cholesterolu..

Usuwanie i rozpuszczanie cholesterolu w naczyniach krwionośnych

Usunięcie cholesterolu z naczyń krwionośnych następuje w wyniku przeniesienia LDL do wątroby. HDL bierze udział w transferze, dlatego taktyka zwiększania stężenia HDL służy do usuwania cholesterolu z naczyń:

  • unikanie nadmiernego spożycia napojów alkoholowych (chociaż ich umiarkowane spożycie - 1-2 porcje dla mężczyzny i 1 porcja dla kobiety dziennie - może nawet podnieść poziom HDL: czy alkohol może podnieść poziom cholesterolu);
  • aktywność fizyczna powinna trwać co najmniej 30 minut dziennie (przy wzroście tętna, tętna, podczas treningu - może to być nawet zwykły szybki spacer);
  • unikanie pokarmów bogatych w tłuszcze, cholesterol i trójglicerydy, takich jak ciastka, dania gotowe i fast foody
  • spożywanie dużej ilości produktów roślinnych (warzywa, owoce, jagody, rośliny okopowe itp.);
  • w razie potrzeby leczenie lekami (statyny).

Rozpuszczanie cholesterolu w naczyniach może odbywać się tylko za pomocą leków. Ponadto odrzucenie słodyczy, skrobi i tłuszczu z czasem prowadzi do stopniowego rozcieńczania i rozpuszczania cholesterolu..

Jak oczyścić naczynia krwionośne z cholesterolu

Wysoki poziom cholesterolu we krwi jest często wynikiem niewłaściwej diety, nadużywania alkoholu i innych złych nawyków. Zignorowanie wysokich wskaźników jest niebezpieczne, zwłaszcza jeśli miażdżyca już się zaczęła. Aby oczyścić naczynia krwionośne z cholesterolu, prawdopodobnie w domu. Aby to zrobić, możesz użyć narkotyków, przepisów ludowych, diety.

Skąd się biorą blaszki cholesterolu?

Cholesterol jest dla człowieka istotnym pierwiastkiem, który bierze udział w pracy wielu narządów wewnętrznych. Na przykład bierze udział w tworzeniu błon komórkowych, w produkcji hormonów oraz w normalnym funkcjonowaniu układu pokarmowego. Jednak gdy ta substancja gromadzi się w organizmie bardziej niż to konieczne, powoduje szkody..

Miażdżyca tętnic to podobne do płytek złogi cholesterolu na ścianach naczyń krwionośnych. Blaszki miażdżycowe składają się ze „złego” cholesterolu, innych lipidów i małych mikrocząstek. Zgromadziwszy się w niewielkiej ilości na ścianie naczynia lub tętnicy, tworzą guzek. Jeśli rozwój miażdżycy postępuje, nowotwory te zwiększają się, układ krążenia w tym obszarze zostaje zakłócony.

Sole wapnia mogą osadzać się w obszarach dotkniętych płytką nazębną. Wtedy naczynie lub tętnica traci swoją elastyczność. Płytka może się rozpaść i przekształcić w skrzep krwi. Najczęściej naczynia krwionośne prowadzące do serca, mózgu i kończyn cierpią na blaszki cholesterolu i skrzepy krwi. A także tętnice nerek i jelit są jednymi z pierwszych dotkniętych chorobą..

Liczba blaszek stale rośnie. Ponieważ miażdżyca nie ma wyraźnych objawów, pacjenci często nie wiedzą o tym od razu. W tym czasie zwężenie naczyń krwionośnych i tętnic z powodu blaszki może stać się tak wyraźne, że niektóre z nich mogą całkowicie pęknąć. W miejscu pęknięcia tworzy się skrzep, cierpi cały układ krążenia.

Możliwe komplikacje

Oczyszczanie naczyń krwionośnych z cholesterolu zapobiega możliwym powikłaniom. Jakie dokładnie będą konsekwencje wzrostu i wzrostu liczby blaszek, nie jest znane. Te nowotwory na ścianach naczyń krwionośnych mogą „zachowywać się” na różne sposoby:

  • Zostań na ścianie. Czasami blaszki rosną do określonego rozmiaru i zatrzymują się. Chociaż przepływ krwi jest nieznacznie upośledzony, w tej części tętnicy lub naczynia krew płynie wolniej, nie obserwuje się dalszych powikłań.
  • Kontynuuj rozwój. Jeśli wzrost nie zostanie zatrzymany, płytka nazębna będzie stopniowo przenikać do obszaru przepływu krwi, zakłócając go. Rezultatem jest zablokowanie naczynia lub tętnicy..
  • Rozpadają się. W najgorszym przypadku blaszka miażdżycowa może całkowicie pęknąć. W takich przypadkach krew gromadzi się w skrzepie, tworzy się skrzep krwi. Powstawanie skrzepliny w sercu jest główną przyczyną zawału serca.

W zależności od tego, co dzieje się z blaszkami, zaczynają się rozwijać patologie układu sercowo-naczyniowego. Wśród nich powszechne są udar, zawał serca, dławica piersiowa. Jeśli uszkodzone są naczynia mózgu, możliwe są nieodwracalne konsekwencje w postaci chorób naczyniowo-mózgowych..

Czy można wyczyścić naczynia?

Opinia lekarzy na temat możliwości oczyszczenia naczyń krwionośnych z blaszek miażdżycowych jest jednoznaczna. Chociaż jest mało prawdopodobne, aby możliwe było całkowite wyeliminowanie wszystkich blaszek, możliwe będzie zmniejszenie ich liczby i zatrzymanie wzrostu. Choć pozostaną w naczyniach, tętnicach, ze względu na ich zmniejszony rozmiar nie będą zakłócać układu krążenia.

W celu zablokowania produkcji „złego” cholesterolu, który będzie odkładał się na ścianach naczyń krwionośnych, konieczne jest stosowanie leków. Jednak substancja ta dostaje się do organizmu nie tylko poprzez produkcję przez wątrobę, ale także poprzez pokarm. Dlatego odchudzanie to kolejny z głównych etapów oczyszczania naczyń krwionośnych. Dodatkową metodą jest stosowanie środków ludowej. Większość z nich jest zatwierdzona przez lekarzy, ale tylko jako dodatek do głównej terapii..

Okazuje się, że oczyszczenie naczyń krwionośnych ze złogów cholesterolu jest możliwe tylko w skomplikowany sposób. Terapia powinna obejmować przyjmowanie leków, przepisy ludowe, terapię dietetyczną. Najlepiej jest stosować jednocześnie następujące metody oczyszczania naczyń.

Czyszczenie preparatami

Leki wskazane do stosowania przy wysokim poziomie cholesterolu są przepisywane wyłącznie przez lekarza prowadzącego. Główną grupą leków, które skutecznie oczyszczają naczynia krwionośne są statyny. Ich działanie ma na celu:

  • spadek poziomu lipoprotein we krwi;
  • zmniejszenie syntezy enzymów wytwarzających cholesterol w wątrobie;
  • rozpuszczenie odłożonych płytek i skrzepów krwi;
  • przyspieszenie wchłaniania tłuszczu przez jelita.

Statyny mają postać tabletek do podawania doustnego. Są popijane niewielką ilością wody, preferowaną porą przyjęcia jest wieczór. Istnieje kilka rodzajów statyn: atorwastatyna, rosuwastatyna, fluwastatyna i inne. Te elementy są aktywnymi składnikami preparatów. Konkretny środek i jego dawkowanie określa lekarz prowadzący.

Chociaż statyny są głównymi lekami oczyszczającymi naczynia krwionośne, ich działanie można uzupełnić lekami z innych grup. Obejmują one:

  • Fibraty. Zmniejsz poziom cholesterolu całkowitego, zmniejszając ilość „złego”. Należą do nich Clofibrate, Fenofibrate, Gemfibrozil i inne.
  • Kwas nikotynowy. Oparte na nim preparaty przyczyniają się do rozszerzenia naczyń krwionośnych dotkniętych płytką nazębną. Skutecznym lekiem na bazie kwasu nikotynowego jest Enduracyna.
  • Witaminy. Szczególnie przydatne są witaminy z grupy B. Działają ogólnie wzmacniająco, pomagają normalizować przepływ krwi, wzmacniają odporność.

Oczyszczanie środkami ludowymi

Stosowanie środków ludowej będzie skuteczne tylko wtedy, gdy będzie stosowane regularnie. Jeśli oprócz farmakoterapii użyjesz receptur ludowych, działanie leków zostanie wzmocnione. Większość przepisów można również stosować samodzielnie do zapobiegania.

Przepisy na bazie czosnku

Czosnek to wyjątkowy produkt szeroko stosowany w medycynie ludowej w leczeniu wielu chorób. Jednym z dobroczynnych działań jest oczyszczanie: uwalnia organizm od różnych „gruzów”. Czosnek jest w stanie rozbijać płytki cholesterolu na ścianach naczyń krwionośnych i tętnic. Najpopularniejsze przepisy na bazie czosnku to:

  • Nastój. Weź 2 duże główki czosnku i 2 cytryny. Obierz czosnek, podziel na plasterki. Cytrynę kroimy również na plasterki mniej więcej tej samej wielkości. Zmiel oba składniki razem za pomocą blendera. Powstały kleik przenosimy do litrowego słoika, napełniamy go zimną wodą do krawędzi. Zamykamy pojemnik pokrywką, zostawiamy na kilka dni w ciemnym miejscu. Lekarstwo przyjmuje się pół szklanki trzy razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem.
  • Syrop. Bierzemy te same składniki, co w poprzednim przepisie, dodajemy 150 g miodu. Produkt przygotowujemy w ten sam sposób, po posiekaniu czosnku i cytryny, mieszamy je z miodem. Ten przepis jest odpowiedni dla tych, którzy nie znoszą ostrego zapachu czosnku. Smak syropu na bazie miodu jest łagodniejszy. Lekarstwo przyjmuje się trzy razy dziennie, łyżkę stołową rozpuszcza się w pół szklanki wody.

Koniczyna

Koniczyna jest wygodna w użyciu późną wiosną, przez całe lato. Ta wyjątkowa roślina ma wiele właściwości leczniczych, ale nie wszyscy o nich wiedzą. Napój na bazie koniczyny ma wyraźne działanie przeciwzapalne, które jest podobne do efektu po zażyciu statyn. Produkt na jego podstawie możesz przygotować na kilka sposobów:

  • Bierzemy 1 łyżeczkę. suszone główki koniczyny zalać 1 szklanką wrzącej wody, gotować 10 minut na łaźni parowej. Następnie usuwamy, pozwalamy parzyć przez co najmniej pół godziny, a następnie filtrujemy. Napój bierze się w 1 łyżkę. l. przed każdym posiłkiem (4-5 razy dziennie) pół godziny przed posiłkiem. Czas trwania kuracji to 3 tygodnie, ostatni tydzień miesiąca to przerwa. Następnie kurs powtarza się jeszcze 1–2 razy.
  • Aby przygotować nalewkę alkoholową na koniczynę, weź 2 łyżki. l. suszone główki koniczyny zalać 1 szklanką wódki. Wlać do szklanego pojemnika, przykryć pokrywką, pozostawić w ciemnym miejscu na 10 dni. Lekarstwo przyjmuje się w 30 kroplach, rozpuszcza się w niewielkiej ilości wody trzy razy dziennie przed posiłkami.

Miód i cytrusy

Miód i owoce cytrusowe mają korzystne właściwości dla wysokiego poziomu cholesterolu. Warto używać ich w czystej postaci, ale z umiarem. Wiele osób lubi ten środek przygotowany na ich podstawie:

  1. weź 1 cytrynę i 1 pomarańczę;
  2. zmiel je w blenderze lub pokrój na małe kawałki;
  3. dodaj 1 łyżkę. l. kochanie;
  4. zamknij mieszaninę w szklanym słoju z pokrywką;
  5. przechowujemy w lodówce;
  6. akceptujemy 2 łyżki. l. trzy razy dziennie przed posiłkami.

Wiele osób lubi ten prosty przepis, ponieważ miksturę można przygotować z wyprzedzeniem, jest przechowywana w lodówce przez długi czas. Możesz zastąpić cytrynę świeżą żurawiną - ta jagoda ma jeszcze korzystniejsze właściwości.

Przydatny dodatek do przepisów na bazie miodu, owoców cytrusowych - cynamonu. Ta przyprawa może być dodana do dowolnego produktu na bazie miodu. Jeśli nie ma czasu na gotowanie według podanych przepisów, można rano szybko posmarować kawałkiem chleba niewielką ilość miodu, posypać na wierzchu cynamonem.

Zioła

Istnieje wiele receptur ziołowych. Oto tylko kilka z nich:

  • Bierzemy 2 łyżki. l. skórka cebuli, 5 łyżek. l. igły, wstępnie posiekane, 2 łyżki. l. róży. Wlej całe 700 ml wrzącej wody, gotuj na minimalnym ogniu przez 5 minut. Niech parzy całą noc. Odcedź rano, przygotowaną porcję pij przez cały dzień.
  • Mieszamy suszone zioła w równych ilościach: rumianek, krwawnik pospolity, nieśmiertelnik. Dodaj taką samą ilość pąków brzozy. Bierzemy 1 łyżkę. l. mieszankę ziołową zalać 0,5 litra wrzącej wody, pozostawić do zaparzenia na pół godziny. Część pijemy wieczorem, przed pójściem spać, drugą część rano na czczo.
  • Liść laurowy to kolejny skuteczny środek na blaszki miażdżycowe. Aby przygotować napój, weź 10 liści, zalej 0,5 litra wody, zagotuj, gotuj na małym ogniu przez 5 minut, wyłącz, pozwól mu parzyć przez kilka godzin. Dzień trzeba wypić pół szklanki naparu małymi łykami 5-7 razy.

Rola diety

Lekarze dostrzegają oczyszczające działanie diety wysokocholesterolowej. Bez tego żadna inna metoda leczenia nie będzie skuteczna. Każdy pacjent otrzymuje indywidualną poradę żywieniową od swojego lekarza.

Istnieją również ogólne zasady żywieniowe dotyczące oczyszczania naczyń krwionośnych:

  • eliminuj tłuszcze zwierzęce w jak największym stopniu;
  • w diecie musi znajdować się mięso i ryby, ale tylko odmiany o niskiej zawartości tłuszczu;
  • produkty mleczne są dozwolone tylko z niewielką zawartością tłuszczu;
  • świeże warzywa, owoce, zioła powinny być obecne w diecie każdego dnia;
  • wszystkie potrawy są gotowane na parze, gotowane, duszone, pieczone;
  • alkohol jest zabroniony;
  • zaleca się, aby odmówić lub ograniczyć kawę tak bardzo, jak to możliwe;
  • pić co najmniej 1,5 litra czystej wody dziennie;
  • surowo zabronione są następujące produkty: fast food, półprodukty, słodycze, pieczywo, mąka, czekolada.

Zapobieganie tworzeniu się blaszek cholesterolu

Aby zapobiec odkładaniu się cholesterolu na ścianach naczyń krwionośnych i tętnic, należy przestrzegać środków zapobiegawczych. Są szczególnie przydatne dla osób zagrożonych - posiadających czynniki predysponujące do rozwoju miażdżycy. Główne zalecenia to:

  • Jedz dobrze;
  • uważaj na swoją wagę;
  • ćwiczenia, ale z umiarem;
  • codziennie chodzić na świeżym powietrzu;
  • porzucić złe nawyki;
  • unikać stresu;
  • wzmocnić odporność.

Przestrzeganie tych środków zapobiegawczych zapobiegnie wielu chorobom układu sercowo-naczyniowego, poprawi ogólny stan zdrowia.

Oczyszczanie naczyń krwionośnych. Jak pozbyć się blaszek cholesterolu

Łuska i blaszki

Jak chodzić po naczyniach jak szczotka, aby usunąć wszystkie blaszki cholesterolu? W ten sposób pacjenci lubią radykalnie stawiać to pytanie. Niestety to nie zadziała. Odpowiednie jest tutaj porównanie z rurami wodnymi. Wszak blaszki w naczyniach, w których odkłada się wapń, są dość porównywalne ze skalą - wapń daje im taką samą wytrzymałość. Jeśli kamień można rozpuścić w rurach lub czajniku z kwasem cytrynowym, nie można uzyskać wymaganego stężenia w naczyniach. W końcu kwasowość krwi jest jednym z najpoważniejszych wskaźników organizmu, zwykle wynosi 7,34–7,44, czyli lekko zasadowy. Zmniejszenie go do mniej niż 7 jest śmiertelne. Więc opcja z sokiem z cytryny, która jest tak popularna wśród ludzi do czyszczenia naczyń, nie działa: wyczyści czajnik z kamienia, ale żadnych naczyń.

Należy rozumieć, że leczenie miażdżycy i płytki nazębnej ma długą historię. Sama choroba rozwija się od kilkunastu lat, a potem trzeba ją leczyć do końca życia. W wieku 20-30 lat cholesterol zaczyna odkładać się w naczyniach i powstają tzw. Plamy. Z biegiem czasu łączą się, stają się grubsze, następnie odkłada się w nich wapń i rozwija się tkanka łączna. To już są płytki cholesterolu. Przez 20–25 lat miażdżyca istnieje potajemnie, bezobjawowo, po czym zaczynają się problemy - zawały, udary, bóle serca, arytmie. U kobiet występuje to nie wcześniej niż 50 lat, u mężczyzn po 40.

Dlaczego obniżenie cholesterolu jest uważane za główny sposób oczyszczania naczyń krwionośnych? Z wiekiem nasza wątroba zaczyna go produkować więcej, a to przyspiesza rozwój miażdżycy. „Aby obniżyć syntezę cholesterolu w wątrobie, istnieją dwie główne grupy leków - statyny i fibraty” - mówi kardiolog, doktor nauk medycznych, profesor, kierownik wydziału klinicznej diagnostyki funkcjonalnej i sekretarz naukowy Moskiewskiego Państwowego Uniwersytetu Medycznego. A. I. Evdokimova Yuri Vasyuk.

- Te pierwsze są przepisywane częściej. Obecnie istnieje około 20 statyn, ale cztery z nich są dobrze zbadane i okazały się skuteczne - są to simva, prava, atorva i rosuwastatin. Hamują rozwój blaszek miażdżycowych, a niektóre nawet je zmniejszają. Statyny zmniejszają ryzyko zawałów serca, udarów i innych chorób układu krążenia o około 30%. To bardzo dobry wskaźnik. Spośród fibratów najlepiej zbadanymi lekami są klofibrat i fenofibrat..

W ostatnich latach pojawiły się dwa leki o zupełnie nowym mechanizmie działania obniżające poziom cholesterolu, są to tak zwane przeciwciała monoklonalne. W szczególności blokują enzym biorący udział w syntezie cholesterolu. Podczas ich leczenia poziom cholesterolu obniża się znacznie bardziej niż podczas przepisywania statyn.

W ostatnich badaniach wykazano, że to dodatkowo zmniejsza śmiertelność z powodu chorób sercowo-naczyniowych. Problem w tym, że cena takich leków tylko za miesiąc (czyli 1–2 zastrzyki) to 44–50 tys. Rubli. Dlatego zwykle stosuje się je w dziedzicznej hipercholesterolemii, kiedy poziom cholesterolu jest bardzo wysoki, a przyjmowanie dużych dawek statyn nie wystarcza, aby go obniżyć. Przypomnijmy: tylko lekarz może prawidłowo przepisać leki.

Śmieci - walka!

W odniesieniu do naczyń stwierdzenie jest bardzo prawdziwe: „Czyste nie jest tam, gdzie sprzątają, ale tam, gdzie nie zaśmiecają”. Ponieważ miażdżyca rozwija się od dziesięcioleci, musisz przez całe życie zachować czystość. I to nie tylko cholesterol. Szczególnie ważne jest, aby nie dopuścić do odkładania się wapnia na ścianie naczynia. Ta „łuska” nazywana jest zwapnieniem - i jest to najbardziej niebezpieczna postać miażdżycy. Chodzi o połączenie fosforu z wapniem w tak zwanych fosforanach. Są słabo rozpuszczalne iw tej formie wapń odkłada się w naczyniach..

Aleksey Moskalev, znany biogerontolog, członek korespondent Rosyjskiej Akademii Nauk, profesor, doktor nauk biologicznych, kierownik specjalistycznego laboratorium w Instytucie Biologii Centrum Naukowego Komi Uralskiego Oddziału Rosyjskiej Akademii Nauk i wydziału Uniwersytetu Syktywkar, mówi, jak tego uniknąć: „Najprostsza rzecz, jaka może przyjść na myśl zwapnienie naczyń ma na celu zmniejszenie spożycia wapnia i produktów go zawierających. Ale nie musisz tego robić. Organizm nie zareaguje bardzo dobrze na jego brak krwi - wapń zacznie wypłukiwać z kości i zębów i osadzi się na ścianach naczyń krwionośnych, w tkankach płuc, nerek i wątroby. Oznacza to, że tylko poprawi zwapnienie naczyń. Można temu zapobiec, kierując wapń, a wraz z nim fosfor zawarty w fosforanach, do tkanki kostnej. Co jest do tego potrzebne?

Po pierwsze, ważna jest witamina K₂. Zapobiega wypłukiwaniu wapnia z kości i odkładaniu się na ścianie naczynia. Większość K₂ znajduje się w produktach fermentacji: serze i sfermentowanych produktach mlecznych. A absolutnym rekordzistą pod względem zawartości jest tradycyjne japońskie danie natto - wytwarzane jest ze sfermentowanej soi. Ponadto witamina K₂ jest syntetyzowana przez niektóre bakterie żyjące w naszym jelicie grubym, co oznacza, że ​​potrzebujesz diety bogatej w prebiotyki - błonnik pokarmowy.

Po drugie, musisz mieć wystarczającą ilość magnezu. Może wiązać fosforany, zapobiegając ich osadzaniu się na ścianach naczyń krwionośnych. Dodatkowo magnez może regulować aktywność komórek mięśni gładkich naczyń krwionośnych w taki sposób, że zapobiegają zwapnieniu. Dużo magnezu znajduje się w kaszy gryczanej, owsie, jęczmieniu, roślinach strączkowych, orzechach włoskich.

Po trzecie, unikaj niedoborów cynku i witaminy D.Zachowują one enzym, który określa ilość fosforanów we krwi. Jest dużo cynku w owocach morza, szpinaku, pestkach dyni, orzechach nerkowca, a witamina D w tłustych rybach, kawiorze, produktach mlecznych, serach, śmietanie, maśle. Aby wytworzyć własną witaminę D, wystarczy codziennie przebywać na otwartym słońcu przez 15 minut.

Po czwarte, kwasy tłuszczowe omega-3 zmniejszają ryzyko rozwoju zwapnienia naczyń. Jest ich wiele w tłustych odmianach ryb morskich..

I po piąte, ważna jest tzw. Dieta przeciwzapalna - ryby, zioła, warzywa i owoce. Faktem jest, że przy przewlekłym zapaleniu zwiększa się proces odkładania się wapnia w ścianach naczyń krwionośnych ”..

Populizm

A co z miodem, cytryną i czosnkiem? Niestety, zalety miodu są przeceniane. Ale cytryny są bardzo przydatne, w tym w naczyniach krwionośnych. Jest dobrym antyoksydantem, który chroni je przed miażdżycą, ale nie usuwa płytki nazębnej. Jeśli chodzi o czosnek, to po prostu superfood. Ma wiele przydatnych właściwości. Zawiera również związki siarki, które rozluźniają naczynia krwionośne i hamują rozwój miażdżycy. Spożywaj codziennie 3-5 ząbków czosnku. Aby było zdrowsze, zmiel je 15–20 minut przed posiłkiem i pozwól mu oddychać powietrzem. W tym czasie aktywowane są w nim związki siarki. Dodaj ten czosnek do dowolnych potraw.